2 دیدگاه

  1. امیررضا

    عوارض خود ارضایی موافق ومخالف دارد. واقعا راهکاری برای ترک وجود دارد

    پاسخ
  2. ناجی هدایتی

    دوست من ترک خود ارضایی نسبی است یعنی در افراد مختلف نرخ ترک متفاوت است. هرچه تصمیم ، اراده ، قصد وتلاش فرد برای ترک بیشتر باشد آمار ترک این رفتار هم بالاتر است. البته تکنیک های رفتاری هم بسیار موثر است. مصرف کردن انرژی اضافی بدن از طریق درس خواندن، ورزش کردن ، روزه گرفتن ودهها راهکار دیگر می تواندواقعا خود ارضایی را کاهش وحتی به مرز صفر برساند.

    پاسخ

ارسال یک نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.