عوارض خود ارضایی وراهکارهای مقابله با خود ارضایی درنوجوانان دختر وپسر

 عوارض خود ارضایی چیست؟

عوارض خود ارضایی سوالی است که اغلب پرسیده می شود؟ دانش آموزان من در جلسات خصوصی می گویند، عوارض خود ارضایی چیست؟ این مورد را اغلب به صورت خصوصی مطرح می کنند. چون من به عنوان مشاور بچه ها با آنها راحت هستم بسیاری از آنان بدون رودربایستی چنین سوالاتی را به راحتی مطرح می کنند.

شاید بعضی از افراد صحبت کردن از خود ارضایی وعواقب آنرا غیر اخلاقی بدانند. اما واقعیت آن است که این مشکل در بعضی از افراد وجود دارد و نمی توان خود ارضایی و عوارض خود ارضایی (Complications of masturbation)  را به راحتی انکار نمود.این رسالت مشاوران مدرسه است که به سوالات دانش آموزان ومراجعان خود در این زمینه پاسخ مناسب ارائه دهند.

         استمناء مردان

دراین مقاله می خواهم به چند سوال عمومی دانش آموزان ومراجعان به اتاق مشاوره را پاسخ دهم. اگر شماهم با بحث در مورد عوارض خود ارضایی موفق هستید ادامه مطلب را پیگیری نمایید.در این آموزش می خواهم به سوالات زیر پاسخ دهم؟

• بلوغ جنسی وخود ارضایی چه رابطه ای با هم دارند؟
• شیوع  خود ارضایی در دختران  بیشتر است یا در پسران؟
• ( عوارض ) پیامدهای خود ارضایی کدامند؟
• روش های کاهش دفعات خود ارضایی کدامند؟

بلوغ جنسی وخود ارضایی

دوره نوجوانی دوره بلوغ جنسی است. رشد غدد جنسی از کودکی در دختران وپسران آغاز شده و سرعت کمی دارند. با شروع دوره نوجوانی وآغاز بلوغ جنسی رشد غدد جنسی افزایش پیدا می کند ونوجوانان با فشار جنسی روبرو می شوند.

دوره بلوغ باعث افزایش رشد در قسمت های مختلف بدن از جمله دستگاه تناسلی می شود. دختران وپسران نوجوان در سن نوجوانی عموما به رشد جنسی ورشد غدد جنسی می رسند. این تغییرات بدنی باعث تغییرات روحی وروانی هم می شود.

در جنس مردانه بیضه ها اقدام به تولید هورمون مردانه (تستوسترون) می کنند. این هورمون مسئول رشد اندامهای جنسی پسران هستند. در جنس زنان هم اعضای جنسی شروع به تولید هورمون زنانه یعنی استروژن، پروژسترون و مقدار کمی تستوسترون می کنند.

فشار ناشی از این غدد ورشد آنها علایق وگرایش های جنسی را در افراد ایجاد می کنند. اغلب افراد با عوارض خود ارضایی هم آشنا هستند اما چون روشی برای تخلیه انرژی ناشی از آن را نمی دانند ویا نمی خواهند بدانند ، بعضی اقدام به خود ارضایی می کنند.

شیوع در دختران وپسران

خودارضایی آمار دقیقی ندارد. در منابع مختلف آمارهای متفاوتی را ارائه داه اند. این عدم شفافیت تا حدودی به ماهیت و مصداق های این عمل هم بستگی دارد. چون در بعضی از منابع خود ارضایی را خاص زنان می دانند.این منابع به خود ارضایی مردان استمناء می گویند.

پس به تعریف دقیقتر آمار استمناء پسران وخود ارضایی دختران دقیق در دست نیست. گاهی آمار۹۸ درصدی را مطرح می کنند. در بعضی از منابع آمار را ۸۰ درصد می دانند. اما اغلب محققین حد اقل ۵۰درصد نوجوانان را مبتلا به این عمل می دانند.

آمار دقیق به تفکیک دو جنس هم در دست نیست. اما در جنس دختران آمار۳۰ درصد ودر پسران آمار۷۰درصد از سوی محققین مطرح شده است. این درحالی است که اغلب از عوارض خود ارضایی باخبرند.

پیامدهای خود ارضایی

در مورد عوارض خود ارضایی مطالب فراوان مطرح می شود. عوارضی مانند :

• تاثیری بر اندامهای جنسی
• تاثیر بد برظاهر افراد
• تاثیر بد بر بینایی
• افزایش ریزش موی
• گودی زیر چشم

و کم حافظه شدن را مطرح کرده اند اما از نظر علمی خیلی محکم نیست.

درپسران عوارضی مانند آسیب های روحی وروانی واختلالات رفتاری ایجاد خواهد کرد. بعضی از رفتارها مانند به فکر فرو رفتن و تصوی سازی جنسی وبه خود مشغول شدن از جمله عوارض خود ارضایی محسوب می شوند.

آنچه به اثبات رسیده است خودارضایی در  دختران وزنان می تواند عوارضی ایجاد کند. بعضی از عوارض خود ارضایی زنان چنین است:

• کاهش تدریجی زیبایی
• نامتناسب شدن اندام
• نامنظم شدن عادت ماهانه زنانه
• آسیب به بکارت دختران
• آسیب ناشی از پاره شدن بکارت

روش های کاهش دفعات خود ارضایی

همان طوریکه گفته شد حرف وحدیث در مورد عوارض خود ارضایی زیاد است. برخی مخالف ضرر های جسمی این رفتار هستند. اما انکار ضررهایی ماننداختلالات روانی ورفتاری این کار کمتر است. بسیاری از کارشناسان حداقل به ضررهای روانی رفتاری خودارضایی واستمناء اعتقاد دارند.

کارشناسان راهکارهای زیادی را برای مقابله با این رفتار پیشنهاد داده اند. در اینجا به چند مورد اشاره می گردد.

تخلیه سالم انرژی جنسی

روش های زیادی برای این کار وجود دارد. مثلا اگر دانش آموز هستید سعی کنید بیشتر درس بخوانید وخودرا در گیر کتاب ومطالعه نمایید. فرقی نمی کند دختر یا پسر باشید با این کار قسمت زیادی از انرژی جنسی شما صرف یک کار درست می شود.

دوری از تنهایی

اغلب تنهایی فرد را به تفکر وا می دارد. یکی از تفکراتی که در دوره نوجوانی غالب است ، خیالبافی های جنسی است. نوجوان وحتی بزرگسال باید سعی کند تنها در خانه ویا هر مکان امن دیگری نماند. اگر هم مجبور به ماندن است باید به روش قبلی خود را غرق در یک کار سودمند کند.

خود داری از تصورات جنسی

اغلب ما نوعی تصور وخیال بافی را تجربه کرده ایم. گاهی محتوای خیالات ما تصاویر رفتارهای جنسی است. یکی از بهترین راهکارها اینست که اجازه ندهیم ذهن ما وارد وادی خیالبافی های جنسی شود. هرچه تصویرسازی رفتارهای جنسی بیشتر باشد گرایش به انجام خودارضایی بیشتر می شود.

بسیار خوشحال می شوم اگرهر نظر وانتقاد ویا پیشنهادی داشتید از طریق ایمیل پایین این صفحه با من در میان بگذارید.اگر این مطلب برایتان جالب است لینک آنرا به ایمیل ویا شبکه های اجتماعی دوستانتان ارسال کنید.