متن وموسیقی درمانی
لطفا ویدیوی کامل متن وموسیقی درمانی را درسایت www.ravezh.com ببینید -ده توصیه برای کاهش اضطراب وافسردگی از ترکیب متن وآهنگ شاد وفرحبخش تشکیل شده است .
کسب آرامش
این ویدیو برای افرادی مناسب است که وقت داشته باشند ۱۰ دقیقه روی خود کار کنند تا آرامش را با خواندن متن وگوش دادن به آهنگ تمرین کنند.
متن وموسیقی را جگونه اثر بخش کنیم
کسانی که نمی توانند همزمان متن را بخوانند وآهنگ را هم گوش بدهند بهتر است صدا را قفل کنند تا متن را می خوانند بعد حتما آهنگ را بازکنند وگوش دهند واحساس آرامش کنند.برای هر صفحه این کار را تکرار کنند.لطفا اثربخشی را منعکس نمایید ناجی هدایتی
1 دیدگاه
نرگس مینایی
پربار و پر محتوا بود